Un complément théorique à la lecture facile

Parfait complément à la base de données et au DVD, une brochure de plus de 40 pages présente les éléments théoriques utilisés pour développer notre méthode.

Nous y abordons quelques principes théoriques et scientifiques des capacités sensori-motrices, éclairés par les récentes découvertes en neuro-sciences.

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Une base de données

Les exercices de la base de données sont illustrés par des démonstrateurs allant de l’âge J+S Kids (5 ans) au seuil de l’âge adulte, filles comme garçons. Ils sont facilement adaptés à l’âge comme au niveau de performance de l’athlète.

En préparant sa séance d’entraînement, l’entraîneur pourra ainsi rechercher des exercices par qualité de coordination, par âge ou encore par mot-clé dans une base de données.

Un film de démonstration

Dans le film, les exercices sont complétés par des exemples de transferts en présentant des exercices, effectués par une équipe de jeunes sportifs de la Fondation Elites Sportives et Etudes à Lausanne.