Une vidéo explicative de notre concept
Les exercices sont illustrés par des démonstrateurs allant de l’âge J+S Kids au seuil de l’âge adulte, filles comme garçons.
Dans un 2e volet, nous démontrons quelques exemples de transferts en présentant des exercices, effectués par une équipe de jeunes sportifs de la Fondation Elites Sportives et Etudes à Lausanne.
Extrait du film
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Une base de données
Les exercices de la base de données sont illustrés par des démonstrateurs allant de l’âge J+S Kids (5 ans) au seuil de l’âge adulte, filles comme garçons. Ils sont facilement adaptés à l’âge comme au niveau de performance de l’athlète.
En préparant sa séance d’entraînement, l’entraîneur pourra ainsi rechercher des exercices par qualité de coordination, par âge ou encore par mot-clé dans une base de données.
Une brochure théorique
La brochure, elle, présente les éléments théoriques qui nous ont conduit à sélectionner les exercices qui vous sont proposés. Elle correspond en gros à notre travail de mémoire pour l’obtention du titre d’entraîneur de sport de performance SwissOlympic avec brevet fédéral.
